Mid-lockdown-break

Deze foto en die van de Mona Lisa: cottonbro from Pexels

Vier weken intussen staat het leven even stil. Scholen, winkels en sportcentra zijn toe, voor velen onder ons is de “rat race” even opgehouden: verschillende sectoren en bedrijven hebben noodgedwongen hun activiteiten moeten terugschroeven, waardoor we thuis zitten; is het niet om te werken, dan is het vooral om veilig en gezond te blijven. Voor het eerst sinds de crisis lijkt het er op dat het aantal ziekenhuisopnames stabiliseert. Misschien kunnen we voorzichtig beginnen aftellen naar een “exit” uit deze situatie, maar voor we zo ver zijn, nog een paar “lockdown survival” tips…

Get organized!

Wist je dat chaos bij veel mensen stress veroorzaakt? En dat de meesten onder ons (in meerdere of mindere mate) behoefte hebben aan regelmaat? Zeker nu velen onder ons de structuur van (een deel van) het werk missen, is het dus belangrijk om een bepaalde dagplanning aan te houden, hoe moeilijk het ook is in deze tijden van “Monday is the new Sunday”. Absolute aanrader trouwens zeker met kids in huis, er zijn online planners in overvloed om de structuur van een schooldag zo goed mogelijk na te bootsen!

Get smart(er)!

Geen betere tijd om hier of daar een online cursus mee te pikken, je Koreaans bij te schaven (om maar iets te noemen), of een goed boek te lezen. Het is uiteraard in deze omstandigheden verleidelijk om eens lekker te gaan Netflixen, maar wist je dat (veel) tv kijken behoorlijk wat (gezondheid)problemen met zich meebrengt? Veel tv kijken wordt namelijk onder andere in verband gebracht met slecht slapen (moeite met in slaap vallen, vaak wakker worden…), en laat het nu net dat zijn wat we nu zo hard nodig hebben, onder andere voor onze weerstand: een goede nachtrust!

Tidy up!

Al die klusjes waar je normaal maar niet aan toe komt (de ramen lappen, je auto eens goed insoppen, je tuin of terras onder handen nemen, je kamer verven, marie-kondo-gewijs je hele hebben en houden “uitmesten”…), het is het ideale moment, ook om te “ontspullen”. De recyclageparken zijn sinds kort weer open, maar je kan ook je spullen aanbieden op tweedehands.be, vinted, of ga op zoek naar een ruil- of kringwinkel in je buurt (voorlopig zijn die nog wel dicht natuurlijk).

Selfcare

Vroeger kon je het excuus “geen tijd om te sporten” misschien nog wel gebruiken, nu dus niet meer! Dankzij leuke initiatieven is sporten ook erg laagdrempelig geworden. Iedere dag om klokslag 12u zit ik samen met de kinderen op post voor een (live) fitness sessie van een twintigtal minuten met instructor Elisa, kort maar goed! De lesjes worden afwisselend op de Instagram account van Basic Fit en van Decathlon uitgezonden. Ook een absolute aanrader, of het nu lockdown is of niet, is yoga. Ben je ook al fan, of wil je yoga graag ontdekken? Schrijf je dan in voor de yoga challenge van Happy With Yoga; 7 dagen lang krijg je iedere dag een gratis lesje. Vergeet tenslotte natuurlijk ook je skincare niet, ik geef regelmatig tips op mijn blog om goed voor je huid, haar en nagels te blijven zorgen!

Surrogaat-uitjes

Natuurlijk tel je de dagen tot je nog eens écht ergens naartoe kan, maar laat de lockdown geen belemmering zijn om – virtueel dan – wat cultuur op te snuiven of (online) te shoppen (Brantano, Zalando, Torfs, Bol… ze leveren allemaal lekker gemakkelijk aan de deur!). Wist je dat verschillende musea een digitale collectie hebben? Je bewondert er iedere week een nieuw meesterwerk! En dat je zelfs internationale monumenten kan bezichtigen dankzij het Google Arts & Culture project? Of ontwikkel je eigen talenten met bijvoorbeeld inkleuren van kunstwerken, leuk ook om met de kids te doen. Die kunnen ook inspiratie opdoen in het SMAK (virtueel dan), om vervolgens zelf kunstwerken te reproduceren in krijt! Of leer je buurt wat beter kennen tijdens een wandeling of fietstocht (en vergeet niet de beren te tellen!).

Heb jij nog leuke tips? Laat het me zeker weten! #staysafe #stayhealthy #flattenthecurve