Beauty bijlezen

De herfst- en wintermaanden zijn de ideale maanden om het lekker gezellig te maken, een goeie kop thee te zetten, je te trakteren op een gebakje en wat bij te lezen. En bij cosmeticministry hebben we wat lectuur bij elkaar gezocht waar je op de koop toe nog wat van opsteekt over (clean) beauty, skincare en de huid.

Op één na zijn deze boeken trouwens allemaal van de hand van experts: dokters met een specialisatie in dermatologie, en dus een pak wetenschappelijk onderbouwde kennis in huis. Wil je jouw kennis verdiepen, dan is het hier dat je de waarheid zal ontdekken (in plaats van bij al die welig tierende, vaak goedbedoelde maar weinig onderbouwde beauty blogs tegenwoordig 😁).

Gezonde Huid Van Binnenuit, Dr Whitney Bowe

Eén van mijn favoriete boeken als het op beauty aankomt, omdat het een belangrijke link legt tussen huid, hersenen en darmen. Dat verband is wetenschappelijk onderbouwd, net zoals het 21-daagse programma dat deze Amerikaanse onderzoekster en hoofd van de afdeling Integrative Dermatology ontwikkelde om je darmen en daardoor je huid helemaal terug in balans te krijgen. Dit moet resulteren in de zogenaamde “Bowe Glowe”, een stralende huid met een gezonde glans, van binnenuit.

De Huid, Yael Adler

Een heel educatief en uitgebreid boek over huid en haar, geschreven door een Duitse huidspecialiste. Het is de ideale gids bij alle huid- (en haar)gerelateerde vragen en Yael Adler voegt er vaak interessante weetjes uit haar eigen praktijk aan toe, waardoor het toch ook heel vlot leesbaar blijft. 

Fuck Beauty, Nunu Kaller

“Fuck Beauty” is het enige boek dat niet door een dokter werd geschreven in dit rijtje. Nunu Kaller werkt bij Greenpeace, en studeerde onder andere Journalistiek en Engelse Taalkunde. “Fuck Beauty” is een oproep naar wat meer liefde en respect voor eigen lijf en uiterlijk, en kaart actuele maatschappelijke problemen aan zoals onder andere de druk ten gevolge van sociale media, die mede bijdragen aan de ongezonde obsessie van de zogenaamde perfectie.

The Skincare Bible, Dr Anjali Mahto

The Sinkcare Bible heb ik tot nog toe alleen nog maar in het Engels gevonden, en is ook een leidraad voor een mooie huid, geschreven door een dermatoloog. Anjali Mahto heeft tijdens haar jeugd heel erg geleden onder acné en de focus ligt in haar boek dan ook op typische huidkwalen zoals acné, maar ook rosacea, pigmentatie en andere komen ruimschoots aan bod.

Huidboek, Dr Jetske Ultee

Ook de huid goeroe van de Lage Landen, Dokter Jetske Ultee, schreef tenslotte een heel handig naslagwerk, waarin je to-the-point en vaak ontnuchterende tips terugvindt om je huid in opperbeste conditie te krijgen. Trouwe lezers van deze blog weten ook dat ik grote fan ben van de skincare lijn die Dokter Ultee heeft ontwikkeld en online aanbiedt, helemaal in lijn met de filosofie van gezonde en efficiënte skincare.

Veel leesplezier!