Morgen start het nieuwe schooljaar, dus neem zeker de goede gewoonte om af en toe een aangenaam ritueel voor jezelf in te bouwen de komende weken. Zoals een momentje om even rustig tot jezelf te komen en tegelijkertijd je handen goed te verzorgen.
Bereid eerst een heerlijk handbadje voor. Ik gebruik daar een handig uitplooibaar siliconen badje voor dat je voor een appel en een ei op de kop tikt bij de Ikea. Na gebruik terug in elkaar duwen en zo neemt het amper plaats in! Zorg ervoor dat het water niet te warm is, want dat gaat er alleen maar voor zorgen dat je handen sneller vocht verliezen. Daar voeg je een scheutje Soothing Hand Bath Milk aan toe, voor een zachte verzorging, die heerlijk ruikt. Vergeet niet om een handdoekje klaar te leggen.
Laat je handen vervolgens een minuut of tien (en zeker niet langer dan 15 minuten) in het water ronddrijven en maak gebruik van deze tijd om even te mediteren. Je kan bijvoorbeeld je aandacht even laten rusten op je ademhaling, door telkens vijf tellen rustig in en uit te ademen. Of door je te concentreren op een aangenaam muziekje dat je laat spelen op de achtergrond, of de regen die je hoort tikken tegen de ruit… Of concentreer op het gevoel van het water over de huid van je handen, hoe het zachtjes aan kouder wordt.
Wanneer je klaar bent, dep je je handen droog en breng je om af te sluiten de Exceptional Hand & Nail Cream aan. Dit was jouw mini me-time momentje, hopelijk heb je er van genoten!
Pzzzfullpursuits 