Photo by Min An from Pexels

Heb je even? Want deze post (en deze routine) neemt iets meer tijd in beslag dan wat je van me gewend bent 😊Sinds 2016 heeft de Koreaanse beauty cultus enorm aan populariteit gewonnen in het Westen. In deze editie van de K-Beauty reeks belicht ik graag enkele typisch Koreaanse skincare rituelen: “doublecleansing”, het “konjac” sponsje, de “4-2-4-techniek”, het “layering” principe, sheetmasks… technieken die allemaal kunnen samengevat worden in de intrigerende Koreaanse 10-stappen skincare routine.

De Koreaanse 10-stappen routine klinkt behoorlijk intensief en tijdrovend. De stapjes op zich nemen niet zozeer veel tijd in beslag, maar je trekt best wel wat extra tijd uit om alle producten goed te laten inwerken. Maar: niemand zegt dat je alle stappen iedere ochtend en avond nauwgezet moet volgen. Ik betwijfel zelfs of de hele routine dagelijks überhaupt nodig is. Luisteren naar je eigen huid is nog altijd het belangrijkst. Toch zin om deze routine eens te testen? Ik geef je bij iedere stap een paar producttips, die je niet noodzakelijk in Korea hoeft te gaan zoeken 😊

Stap 1: make-up verwijderen

Vermijd “wasbeeroogjes” door allereerst je make-up grondig maar zacht te verwijderen. Je kan hiervoor de Kruidvat Oog Make-up Reiniging gebruiken (zie ook mijn post van 21 oktober 2018) of de Hema Bye Bye Eye Makeup Remover Pads Oil (beide ook bruikbaar om long-wear lipstick te verwijderen).

Stap 2: reinigen met olie

Wist je dat olie reinigende eigenschappen heeft? Het mag dan ook niet verbazen dat Koreanen zweren bij oliereiniging: masseer een aantal minuten lang een olie zachtjes in je huid. De olie maakt niet alleen vuil en restjes crème en foundation los, de zachte massage zal ook de bloedcirculatie in je huid verhogen wat je huidtint ten goede komt. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld Arganic olie (zie post van 7 juni 2018) of Weleda Calendula Verzorgende Olie. Misschien heb je toevallig nog kokosolie staan in de keuken? Dat werkt ook 😊.

Stap 3: reinigen met milde gezichtsreiniger of scrub

We geven de voorkeur aan een milde gezichtsreiniger (zie ook mijn post over Neutral Face Wash van 24 mei 2018), maar één tot twee keer per maand een zachte scrub (bvb. Avène Gelée Gommante Douceur of Dr. Botanicals Coffee Superfood Renewing Facial Exfoliator) kan ook. Scrubben doen we altijd heel voorzichtig, hooguit daar waar nodig (en is sowieso af te raden bij de gevoelige huid) want bij te ruw gebruik ga je de huid alleen maar kwetsen. In ieder geval heb je met deze twee stappen de “double cleansing” uitgevoerd (gebruikmakend van twee verschillende reinigingsproducten).

Je kan deze stap ook uitvoeren door gebruik te maken van een “konjac” sponsje. Deze worden gemaakt van de Oost-Aziatische Konjacplant. Je laat het droge sponsje eerst een viertal minuten weken in water en gebruikt het dan (met of zonder reiniger) om je gezicht zachtjes mee te wassen. Het voelt super zacht aan (eigenlijk voelt het echt alsof je zacht zeewier tegen je gezicht wrijft). Je houdt het sponsje schoon door het na gebruik grondig te spoelen met koud water, zacht uit te wringen tussen je handpalmen en rustig terug te laten opdrogen. Ik vond een handig sponsje van Erborian bij Ici Paris XL voor 10,90€ (https://www.iciparisxl.be/nl/erborian/detox/p/BP_742704/eponge-konjac-naturelle-1st).

Stap 4: reinigen met water

Om die olie- en zeepbasis vervolgens goed te verwijderen, ga je grondig naspoelen met lauwwarm tot koud water. Volgens insiders is deze stap opnieuw niet te onderschatten. Als ik de Zuid-Koreaanse zangeres/actrice Suzy Bae mag geloven, neem je grondig je tijd voor deze eerste stappen. Meer bepaald 4 minuten voor de oliereiniging, 2 minuten voor de zeepreiniging en opnieuw 4 minuten voor de waterreiniging, oftewel de zogenaamde “4-2-4-techniek”.

Stap 5: voorbereiden/verzorgen met toner

Opnieuw een essentiële stap in het proces: de toner. Eventuele zeep- en kalkresten worden hiermee verwijderd, de ph-waarde wordt terug op peil gebracht, en je bereidt je huid voor op de volgende stap(pen). Opgelet: in vele (westerse) toners wordt vaak alcohol gebruikt en dat willen we nu net vermijden – je mag op mijn blog nog een aantal reviews verwachten van toners die wél iets voor je huid betekenen (onder andere Paula’s Choice Calm Soothing Toner, of zie ook mijn post van 12 juli 2018 over de Decubal Tonic).

Stap 6: exfoliëren

Deze stap hoef je voor je dertigste eigenlijk niet toe te passen, je huid regenereert dan nog voldoende uit zichzelf. Maar eens de dertig voorbij, kan je huid daar wat hulp bij gebruiken – zie ook mijn post van 7 augustus 2018 over Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant, of Dr J. Ultee Exfoliant (normal to dry of normal to oily).

Stap 7: verzorgen met essence en/of booster en/of serum (layering principe)

De laagjes techniek wordt tegenwoordig ook al toegepast in de Westerse huidverzorging, maar vindt haar oorsprong in Zuid-Korea. Essences en boosters zijn producten die vrij waterig zijn van structuur maar vooral geconcentreerder en dus veel efficiënter kunnen werken dan standaard verzorgingsproducten. In de Zuid-Koreaanse gelaatsverzorging worden dergelijke producten in meerdere, heel dunne laagjes aangebracht. Een voorbeeld van een goede booster is Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster (zie mijn post van 12 september 2018). Wil je nog een huidprobleem aanpakken, of heeft je huid nog nood aan een specifieke verzorging? Dan kan je ook gebruikmaken van een serum (soms ook in ampoule-vorm). Het is een iets minder waterig product dat super geconcentreerd is en diep in de huidlagen kan doordringen. Bijvoorbeeld: Dr J. Ultee Vitamin A Serum of Paula’s Choice Resist Antioxidant Serum.

Typisch Koreaans zijn de sheet masks: een masker dat individueel verpakt zit in een luchtdicht zakje en doordrenkt is met serum. Op strategische plaatsen (ogen en mond) zijn openingen gemaakt, het masker fout opleggen kan dus eigenlijk niet. Je laat het vervolgens 20 minuutjes inwerken. Wat overblijft op je gezicht kan je lekker inmasseren en verder laten intrekken. Helaas kan ik (nog) geen aanbevelingen doen over bepaalde sheet masks, omdat ik helaas… de Koreaanse ingrediëntenlijst niet kan lezen! En ik heb in de praktijk al vastgesteld dat aan deze producten wel eens parfum wordt toegevoegd (niet goed voor de huid dus)…

Stap 8: hydrateren

Ook hier komt het layering principe terug: het stopt immers niet bij één (of meerdere) laagjes essence, booster en/of serum. Zogoed als elke huid kan regelmatig wat extra hydratatie gebruiken. Het volgende laagje is dus een moisturizer, bijvoorbeeld Eucerin Ultra Sensitive Kalmerende Crème droge huid (zie mijn post van 1 juli 2018) of Klairs Supple Preparation All-Over Lotion (een review hierover volgt in mijn volgende K-Beauty post).

Stap 9: verzorgen met oogcrème en eventuele andere speciale verzorging

De extra gevoelige huid rond je ogen, je lippen, je handen, probleemzones met puistjes… in deze stap pak je die speciale zones aan met specifieke producten, bvb. Dr. Botanicals Eye Serum of Biodermal Acné Crème. Check zeker ook nog even de Handcrème Top-4 (post 18 augustus 2018).

Stap 10: extra voeden met nachtcrème of slaapmasker, en overdag: een SPF!

Afronden doe je met een laatste laag, die er tevens voor zal zorgen dat alle ingrediënten van al die andere laagjes goed in je huid kunnen dringen. Deze laag zal dus een iets dikkere consistentie hebben.

Gebruik een aan je huidtype aangepaste nachtcrème, of probeer eens een zogenaamd slaapmasker, zoals Dr. Botanicals Pomegranate Sleeping Mask (post 30 augustus 2018). Ook heel bruikbaar om vocht binnen te sluiten, is de Neutral Intensive Repair Cream (hierover mag je binnenkort nog een review verwachten).

Overdag vervangen de Zuid-Koreanen deze stap door een product met hoge SPF: Koreaanse vrouwen vermijden liefst de zon en trachten mogelijke zonneschade tot een minimum te beperken (bvb. Dr. Ultee Suncare SPF 15 of 30, zie ook mijn post van 24 september 2018.

행운을 빌어 요! (Veel succes!)

PS: is deze 10-stappen routine toch iets te intimiderend? Probeer dan mijn ochtendroutine (zie post 13 oktober 2018), en binnenkort mag je ook nog mijn avondroutine verwachten!